Qi Gong

Nervosität, Gereiztheit, innere Unruhe, körperliche Unausgeglichenheit, Verspannungen, Unzufriedenheit, Überbelastung und stressbedingte Krankheiten sind häufig beobachtete Phänomene in unserer Zeit. Wer wünscht sich da nicht einen Weg zur Entspannung und inneren Gelassenheit, von Zeit zu Zeit eine Reise zum eigenen Ich, einen „Termin nur mit sich selbst”.

Zentrale Ziele der Entspannungsverfahren sind das Lösen von Spannungszuständen und die Herstellung eines angenehmen körperlichen und geistigen Gefühls der Ruhe und Entspannung.
Bewegung und Entspannung gehören beide zum Wohlbefinden. Ent- spannung ist nichts Geheimnisvolles oder Mystisches, sondern ein ganz natürlicher Vorgang, der genauso wie Bewegung gelernt werden kann.

Während der Entspannung bemerkbare körperliche Effekte:
Abnahme der Herz- & Atemfrequenz
Vergrößerte Atemtiefe
Verringerung der Muskelspannung
Wärmeempfindungen
Ggf. Schmerzreduktion

Qi Gong (= Chi Gong) ist eine gesundheitsfördernde Heilgymnastik aus China mit einer jahrtausendelangen Tradition. Qi Gong steigert die Lebensenergie, verbessert die Körperhaltung, Kondition und
Atmung und sorgt für geistige Ausgeglichenheit und Entspannung.

In diesem Kurs werden Bewegungsübungen vermittelt, die im Fluss des Atems ausgeführt werden. Übungen werden im Stehen, Sitzen und im Liegen gemacht. Sie sind einfach und können überall geübt und eingesetzt werden. Die Übungsformen werden gemeinsam und mit Musik geübt.

Qi Gong Frankfurt

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Boris Dinjus

Akupunktur AMD Kinderwunsch Frankfurt

Boris Dinjus: Member of American Association of Acupuncture and Oriental Medicine